牛油果色拉

牛油果色拉

膳之雪厨房

牛油果色拉的做法说明

牛油果是含有丰富营养之品
无味、口感好
配合高蛋白的豆腐、煮鸡蛋、
去体内、内热的西红柿
一起做一盘色拉拼盘

牛油果色拉的食材和调料

牛油果	1个
鸡蛋 1	个
西红柿小1
豆腐 6分之1
炒芝麻少量
色拉油根据自己喜好

牛油果色拉的做法与步骤

第1步.
豆腐因为是凉性，所以用水煮一下把凉气逼出去牛油果鸡蛋豆腐西红柿切块
第2步.
切好后。这样一起放进去
第3步.
我喜欢柚子口味，就用柚子口味来做色拉油芝麻味也很好吃
第4步.
摆好紫苏，放在盘里就完成了。紫苏也可以一起吃掉

小贴士

恶心，呕吐、难以下咽时可以补充能源一品。

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