营养炒饭

营养炒饭的做法说明

炒饭制作简单，美味可口，很受青睐；
这道营养炒饭有肉有青菜有玉米还有甜豆，食材丰富所以也很富营养哦！简单又不失好吃！
炒饭很适合上班族、时间不充裕的人群，也适合在家里食材品种多，但数量少的情况下制作！

第1步.
准备好以上材料： 1. 干红葱头清理好洗干净，切细片；姜切条，备用； 2. 玉米粒、甜青豆用青水冲洗干净后捞起沥干水分； 3. 生菜用清水冲洗干净后，捞起沥干水分后切粒； 4. 热锅放油，加入鸡蛋，拌炒均匀至鸡蛋7-8成熟，盛起备用； 5. 嫩肩牛排用不粘锅煎熟后切粒； 6. 鲜葱清理好洗干净，切粒； 7. 冷米饭2碗；
第2步.
热锅放油，加入姜、干红葱头爆香，加入玉米、甜青豆、牛排粒拌炒均匀，再加入生菜粒，拌炒至水分收干；
第3步.
加入炒好的鸡蛋与冷米饭，用锅铲将米饭压散，再拌炒均匀；将炒饭往锅的一边推，空的地方加入食用油、鲜葱爆香，加入蚝油1茶匙、酱油2-3茶匙、白糖1/4茶匙、盐几粒，拌炒均匀；
第4步.
盛出开吃！色香味俱全哦！