青豆馅饼

青豆馅饼

青豆馅饼的做法说明

孟加拉风味,炸得圆鼓鼓的青豆馅饼,超好吃。

青豆馅饼的食材和调料

#面团材料
普通面粉150 g
8 g
3 g
15 g
温水75—80 g
#馅料 A部分
,磨成蓉10 g
芫荽籽粉/香菜籽粉1/4 tsp
孜然粉1/2 tsp
1 tbsp
#馅料 B部分
青豆150 g
辣椒3个
4 g
3 g
#馅料C步骤
10 g
黑种草籽/卡龙吉籽kalonji(见小贴士1)1/4 tsp,可替换成其他香料籽或省掉
阿魏粉asafoetida(见小贴士2)1/4 tsp,可省掉

青豆馅饼的做法与步骤

  1. 第1步.

    面团: 面粉、糖、盐混合均匀,浇入油,用手搓成屑状。加温水,揉成光滑的面团。 盖保鲜膜,松弛30分钟。

    青豆馅饼的做法步骤 第1步
  2. 2.

    馅料: A. 姜磨成蓉,与芫荽籽粉、孜然粉、水混合。

  3. 第3步.

    B. 锅里水煮沸后,下青豆焯3分钟左右,捞出滤掉水,再与绿辣椒、糖、盐一起放入搅拌机的干磨杯,加少量水,磨成糊糊。 磨成细腻的糊糊很重要!不能有明显的大颗粒存在!(见小贴士3)

    青豆馅饼的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    C. 小火热锅,放油,加卡龙吉籽和阿魏粉(可替换成其他香料籽、粉,或直接省掉),炒几下。 加入A料,中小火炒约2分钟。 加入B料,炒约6分钟,直到馅料变成很稠的半固体状。 (炒的过程一定要不停地翻搅,以防糊底。过程类似炒豆沙馅儿)

    青豆馅饼的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    面团均分成10份,每份约25 g,搓成球状后,略压扁。盖上保鲜膜,防止风干。 馅料也分成小份,每份10—12 g。我弄10 g的,大约可以分成12个。攥实成小球。

    青豆馅饼的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    面团用手捏平(直径约5 cm),然后包入馅料球,封紧收口。 注意!务必要封紧收口,否则后面擀开会露馅,一露馅就炸不出膨胀的效果了。

    青豆馅饼的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    包好的饼胚、擀面杖、案板上面都抹上一点点油防粘。 饼胚转一下,用擀面杖轻轻擀两下,再转再擀(不断转、擀),形成直径约14 cm的薄圆片。 注意!擀的时候力度要轻,千万不要把皮擀破了露馅。 *另一种擀法:取两片油纸,表面抹一点油。抹油的那面相对,中间夹着饼胚,叠起来,再用擀面杖擀开。

    青豆馅饼的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    锅里放足够多的油,中大火加热,使油温保持在200℃以上(油温太低低不利于面饼膨胀)。 放入擀好的面饼炸。底部变色后,翻面炸。 过程中,不断地用锅铲或长勺,舀油来浇淋面饼的上表面,使上表面也均匀受热。 两面都变浅金棕色后捞出,滤掉多余的油。 (变色速度很快,所以手忙脚乱顾不上拍照了)

    青豆馅饼的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    凉到不烫嘴的程度就可以吃了。

    青豆馅饼的做法步骤 第9步

小贴士

1. 黑种草/卡龙吉。拉丁名是Nigella sativa。英文名很混乱,叫black-caraway、black cumin、nigella的都有。印度—乌尔度语叫kalonji。一般用其籽粒。
淘宝有卖,搜以上名称都能找到。
我手头上没有,随便用了黑芥末(black mustard)籽代替——当然,是不同的味道。
你也可以用你熟悉的香料籽来替换,味道不一样就是了。

2.阿魏,对应的英文名/印度名叫asafoetida或hing。一般磨成粉末使用。这东西气味非常之销魂……好在用量较小,且熟后这种可怕的腋臭气味会消失。
如果不想买,就省掉吧。

3. 青豆一定要磨细到没有明显的粗粒。有一次我没加水,机器磨不动,剩不少粗粒,导致在后面擀的过程中,馅里的粗粒把面皮给顶破了,造成最后无法膨胀的后果。所以,不管用任何方法,一定一定要磨成没有明显颗粒状的糊糊。

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