健身餐

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健身餐的做法说明

晚餐 fit

健身餐的食材和调料

鸡蛋1个
生菜2片
胡萝卜半根
西兰花4朵
紫薯1个
番茄酱适量

健身餐的做法与步骤

  1. 1.

    将紫薯蒸熟 剥皮 切成泥 鸡蛋西兰花 水煮熟 胡萝卜切片

  2. 2.

    放入盘中摆盘 在生菜上撒下番茄酱

小贴士

鸡蛋煮后不要立即拿出来 等一会后放入冷水中 特别好剥皮哦

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