（7）2016.11.05早餐牛奶、三明治、甜粥

（7）2016.11.05早餐牛奶、三明治、甜粥

（7）2016.11.05早餐牛奶、三明治、甜粥的做法说明

今日早餐：
黑米红豆薏仁甜粥、
热牛奶、
芝士火腿鸡蛋三明治、
紫薯、
综合水果（苹果、梨子、橙）

（7）2016.11.05早餐牛奶、三明治、甜粥的食材和调料

牛奶
鸡蛋
吐司
紫薯
粗粮
苹果、梨子、ch橙子
橙子

（7）2016.11.05早餐牛奶、三明治、甜粥的做法与步骤

第1步.
周末早餐慢慢吃
第2步.
甜粥

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