燕麦鸡蛋瘦肉粥

燕麦鸡蛋瘦肉粥

燕麦鸡蛋瘦肉粥的做法说明

早餐吃粥一直是很多中国人的习惯,粥的品种也是非常多的。这款燕麦鸡蛋瘦肉粥,有肉有蛋有杂粮有蔬菜,营养也很全面,而且非常符合大众口味。软烂的粥也非常适合老人和孩子,而且易消化。秋季天气转凉,早上吃点热粥对健康也非常有利。

燕麦鸡蛋瘦肉粥的食材和调料

燕麦50克
鸡蛋
瘦肉50
大米100
芹菜适量
香菇适量
适量
胡椒适量
味精适量
适量

燕麦鸡蛋瘦肉粥的做法与步骤

  1. 第1步.

    原料备用。

    燕麦鸡蛋瘦肉粥的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    芹菜切大粒,香菇切小片备用。

    燕麦鸡蛋瘦肉粥的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    猪肉切丝备用。

    燕麦鸡蛋瘦肉粥的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    锅中加少许油放入葱花炒香,下入肉丝。

    燕麦鸡蛋瘦肉粥的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    肉丝炒均匀。

    燕麦鸡蛋瘦肉粥的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    倒入适量的水,加入香菇,水开后再倒入米。

    燕麦鸡蛋瘦肉粥的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    取适量的燕Myllyn Paras完整谷粒大燕麦片。

    燕麦鸡蛋瘦肉粥的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    米煮烂后加入燕麦。

    燕麦鸡蛋瘦肉粥的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    然后倒入芹菜搅拌均匀。

    燕麦鸡蛋瘦肉粥的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    10、芹菜煮熟后,调入适量的盐、胡椒和味精(可不用)。

    燕麦鸡蛋瘦肉粥的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    另起油锅烧热,倒入鸡蛋液,炒成小块。

    燕麦鸡蛋瘦肉粥的做法步骤 第11步
  12. 第12步.

    炒好的鸡蛋加入煮好的粥中即可食用。

    燕麦鸡蛋瘦肉粥的做法步骤 第12步

小贴士

小贴士:
1、煮粥的过程中记得要适当搅拌,因为浓稠的粥容易糊底。
2、用生的大米来做粥,最好将大米洗净后提前浸泡半小时,水烧开后再放入米粒,这样米粒经过冷热刺激,表面会开裂,里面的淀粉等会更快的融到水里,这样的粥煮的又快、又香浓。
3、选用香米煮出来的粥米香味更浓。

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