减肥食谱

减肥食谱的做法说明

我现在坚持了四天，开始的时候51kg.现在49.8kg，还是有用的吧……以前怎么节食，想瘦到两位数都不行，坚持减肥餐三天就两位数了。早餐基本是喝个酸奶，或者一片面包(吃的是葡萄吐司）。晚餐喝一个酸奶，或者吃水果，半个苹果，或者两瓣柚子之类的。