凉拌韭菜

凉拌韭菜

凉拌韭菜的做法说明

韭菜中含有大量的粗纤维和维生素,是一道营养又不添脂的瘦身菜,春天来了,夏天也就不远了,想瘦的你快点吃起来~

凉拌韭菜的食材和调料

韭菜适量
生抽适量
味精适量
适量
香油适量
辣椒适量
适量

凉拌韭菜的做法与步骤

  1. 第1步.

    韭菜洗净,切4厘米长的段

    凉拌韭菜的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    锅内烧热水,将切好的韭菜放入锅中悼水,捞出后放凉水中浸泡

    凉拌韭菜的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    稍微沥干后装入盘中,加入调味的酱汁,拌匀,最后淋上香油即可。

    凉拌韭菜的做法步骤 第3步

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