宝宝辅食之莲菜泥
宝宝辅食之莲菜泥的做法说明
好久没有更新了
最近一直忙于手工坊的事情
忽略了小多宝
原本做手工坊就是为了可以陪伴小宝
随着多宝大，就
好吧，坚持三天更新，加油
宝宝辅食之莲菜泥的食材和调料
| 莲菜 |
宝宝辅食之莲菜泥的做法与步骤
- 第1步.
准备一个莲菜 记得削皮 我平时做辅食有个习惯 一般只做一点 因为觉得新鲜的更好
- 第2步.
切成薄薄的小块儿更易于蒸 然后清洗干净
- 第3步.
我没有买辅食机 所以一般是自己蒸熟
- 第4步.
打成泥状
- 第5步.
加入米粉、营养素
- 第6步.
完工
- 第7步.
开吃
小贴士
鲜藕羹：
①月龄：6月龄以上
②食材：莲藕100克
③营养建议：如果宝妈们发现宝宝开始有流口水的情况，那其实就是他们口腔当中开始分泌唾液淀粉酶了。也就是说他们已经可以慢慢的消化和吸收淀粉类食物了。所以我们在添加蔬果类食物是要首先添加根茎类以淀粉为主的食材。比如土豆啊、地瓜啊、胡萝卜等等。
莲藕当中含有非常丰富的淀粉，很适合给六月龄以上的宝宝们来食用。莲藕生吃的时候有清热生津的作用，而熟吃则有健脾养胃的功效。可以促进宝宝的食欲，增强他们的消化能力。
