番茄蔬菜汤

番茄蔬菜汤的做法与步骤

1. 第1步.

   番茄切碎(最好去皮后切碎)

   
2. 第2步.

   腌制牛肉(用生抽，料酒和淀粉腌制十分钟左右) 腌制虾仁(用盐，柠檬汁，料酒)

   
3. 第3步.

   准备各种蔬菜

   
4. 第4步.

   大料，花椒，葱姜蒜炝锅。油一定要少放。

   
5. 第5步.

   把番茄入锅，放少许盐，少许糖(如果减脂的朋友也可以不放)，一直把番茄炖成糊状。

   
6. 第6步.

   倒入汤锅，加水，慢慢烧开。

   
7. 第7步.

   按照顺序把各种蔬菜放进去。木耳和菌类先放，然后是土豆，然后是牛肉和虾仁，最后是绿叶菜。

   
8. 第8步.

   再配上自制的杂粮小煎饼，完美的晚餐！