蒜香秋葵

蒜香秋葵的做法说明
因为家里都是有老人,清单的饮食对身体更好😊
蒜香秋葵的食材和调料
| 秋葵 | 500g |
| 蒜头 | 4片 |
| 蚝油 | 适量 |
| 酱油 | 适量 |
蒜香秋葵的做法与步骤
- 第1步.
1把秋葵的蒂用刀切掉。 2放水中清洗,沥干水份。 3锅中放水,把水煮沸,放少量盐和油。 4把秋葵放进去煮一到两分钟,捞出。 5把锅中水倒掉,擦干锅中的水, 6在把蒜切成小颗粒,放油爆香,在放蚝油,放适量水和酱油,在淋到装好盘的秋葵上。


因为家里都是有老人,清单的饮食对身体更好😊
| 秋葵 | 500g |
| 蒜头 | 4片 |
| 蚝油 | 适量 |
| 酱油 | 适量 |
1把秋葵的蒂用刀切掉。 2放水中清洗,沥干水份。 3锅中放水,把水煮沸,放少量盐和油。 4把秋葵放进去煮一到两分钟,捞出。 5把锅中水倒掉,擦干锅中的水, 6在把蒜切成小颗粒,放油爆香,在放蚝油,放适量水和酱油,在淋到装好盘的秋葵上。
