南瓜粥
南瓜粥的做法说明
南瓜含有的特殊营养成份，可增强机体免疫力，防止血管动脉硬化，在国际上已被视为特效保健蔬菜。在这收获的季节，来上一碗浓浓的南瓜粥，我来教您在家自己做，想喝多少就喝多少，管够！
南瓜粥的做法与步骤
- 第1步.
南瓜半个约1000克
- 第2步.
洗净去皮切成小块
- 第3步.
锅里放入三碗清水
- 第4步.
倒入切好的南瓜
- 第5步.
大火烧开，小火煮20分钟，用勺子搅拌均匀
- 第6步.
倒入料理机打成泥糊
- 第7步.
倒入碗中，
- 第8步.
美美地享用吧！
小贴士
1、可以加入适量的糯米粉熬开，加少许盐和冰糖调味更浓稠，口感更佳。
2、喜欢牛奶的朋友，也可将南瓜蒸二十分钟，加入牛奶在料理机打成糊状，加适量炼乳！
