香煎鸡胸肉
香煎鸡胸肉的做法说明
鸡胸肉是减肥的哦，好吃又健康，吃一次第二天轻了三两
香煎鸡胸肉的做法与步骤
- 1.
鸡胸肉解冻后切成条状
- 2.
在碗里敲入一颗鸡蛋加适量淀粉搅拌开
- 3.
将鸡胸肉倒入搅拌好的碗里，两面都要裹上蛋液
- 4.
油烧热后转小火，一条一条下裹好的鸡胸肉，下完之后翻面转大火
- 5.
等正面成金黄色翻面继续煎，再次金黄色后倒入剩下的鸡蛋淀粉液
- 6.
等金黄色后翻面转小火倒入料酒盐和味精，翻炒一番即可出锅
小贴士
翻面次数你喜欢老一点还是嫩一点，调味料可以放也可以不放，不放更利于减肥就是颜色不太好看也容易粘牙
