天贝丸子
天贝丸子的做法说明
组合了大豆蛋白、燕麦纤维、抗炎香料的好味丸子
天贝丸子的食材和调料
| 天贝 | 200g |
| 豆浆 | ½杯 |
| 燕麦粉 | ½杯 |
| 大蒜 | 2瓣 |
| 橄榄油 | 2大勺 |
| 辣椒酱 | 1大勺 |
| 海盐 | 1小勺 |
| 姜黄粉 | 1小勺 |
| 第戎芥末 | 1小勺 |
| 现磨黑胡椒 | 几拧 |
| 现磨小豆蔻 | 几拧 |
| 花椒油 | ½小勺 |
| 孜然粉 | ½小勺 |
| 干百里香 | ½小勺 |
| 烟燻甜椒粉 | ½小勺 |
天贝丸子的做法与步骤
- 第1步.
2块100g天贝，粗略剁碎
- 第2步.
所有材料放入食品加工机搅打
- 第3步.
静置30min 用冰激凌勺舀出
- 第4步.
表面喷油 放入烤箱180℃20～25min
