料理鱿鱼，切条，切圈， 切青椒，切条， 下油，下姜丝？，烧开，下鱿鱼
鱿鱼有点变色，下急汁，下酱油，翻滚下，下青椒 鱿鱼很快就熟，不要炒太久太熟会不好吃，炒一会就出锅比较嫩
炝炒鱿鱼丝，爱吃鱿鱼的过来看！【微体兔菜谱】爆炒鱿鱼卷丨来自大海的开花鱿鱼炒鱿鱼&鱿鱼盖饭爆炒鱿鱼（酱爆鱿鱼）爆炒鱿鱼，简单好做的爆炒鱿鱼鱿鱼炒泡菜，泡菜炒鱿鱼麻辣爆炒鱿鱼（炒得干的鱿鱼超入味超有层次感）酸菜炒鱿鱼（附鱿鱼处理方法）跟烤鱿鱼一样好吃的炒鱿鱼
