黑豆豆渣【馒头】
黑豆豆渣【馒头】的做法说明
喝豆浆过滤出的豆渣千万不要扔，最好带着豆渣一起喝，滤出来的也要想办法吃掉，同样有营养，扔了太可惜了，做成豆渣馒头，豆渣饼子，豆渣丸子等等，好处多多。
黑豆豆渣【馒头】的做法与步骤
- 第1步.
食材
- 第2步.
把豆渣加入面粉里，放入酵母
- 第3步.
合成面团，水要一点一点的加，盖上保鲜膜开始发酵
- 第4步.
发酵两倍大
- 第5步.
取出排气，
- 第6步.
平均分成六份，每份大约59克
- 第7步.
摆入笼屉上，二次发酵，面团小，发酵快
- 第8步.
发酵两倍大
- 第9步.
蒸锅加水，冷水上锅，开锅计时，大约18至20分钟左右
- 第10步.
时间到，关火，一会儿打开锅盖
- 第11步.
取出
- 第12步.
装盘食用
- 第13步.
喧腾腾的黑豆豆渣馒头，健康又美味
小贴士
除了好吃还是好吃
