生酮——但我想吃蛋糕卷

生酮——但我想吃蛋糕卷的做法说明
上周妈妈买了味多美蛋糕卷,馋死了,终于等到周末,做个低碳水无糖蛋糕卷,吃爽了。
生酮——但我想吃蛋糕卷的食材和调料
| #蛋糕 | |
| 杏仁粉 | 1杯 |
| 粉状 赤藓糖醇 | 1/4杯 |
| 可可粉 | 2汤匙 |
| 姜粉 | 2茶匙 |
| 肉桂粉 | 1茶匙 |
| 丁香粉 | 1/4茶匙 |
| 黄原胶粉 | 1茶匙 |
| 鸡蛋(蛋清蛋黄分离) | 4个 |
| 粒状 赤藓糖醇 | 1/4杯(分两部分使用) |
| 香草精 | 1茶匙 |
| 盐 | 1/4茶匙 |
| 塔塔粉 | 1/4茶匙 |
| #奶油 | |
| 奶油奶酪(软化) | 1/4杯约2oz |
| 奶油 | 1杯 |
| 粉状 赤藓糖醇 | 1/4杯 |
| 香草精 | 1/2茶匙 |
生酮——但我想吃蛋糕卷的做法与步骤
- 1.
烤箱175度,预热。准备一个油纸/锡纸或软烤盘
- 第2步.
在一个中等碗中,搅拌杏仁粉,粉状赤藓糖醇,可可粉,黄原胶,生姜粉,肉桂粉和丁香粉。

- 第3步.
在另一个中碗里,用2汤匙的颗粒状赤藓糖醇和蛋黄混合打匀,直到变浅黄。加入香草精

- 第4步.
蛋清,盐,塔塔粉,混合打至软性发泡加入剩下的2汤匙颗粒状赤藓糖醇,打到硬性发泡

- 第5步.
将蛋黄混合物、混入打发的蛋清,拌入杏仁粉混合物。搅拌均匀,注意不要消泡

- 第6步.
将面糊倒入烤盘,或者涂在纸上。推荐烤盘,比较好弄形状。

- 第7步.
烤箱中层175度,烤10-12分钟。

- 第8步.
奶油:(根据需求可减少) 1.奶油奶酪搅打至顺滑 2.奶油+糖粉+香草精一起打到软性发泡。加入奶油奶酪继续打到硬性发泡。

- 第9步.
面包考好取出冷却一会儿,均匀涂抹奶油,留点边。卷起来。 放在冰箱冷藏。

- 第10步.
奶油多了,涂了些在外面

小贴士
1.我这个烤盘比较小,奶油多了就涂抹在表面了。有大烤箱的可以用40*28的烤盘
2.不喜欢甜的可以减少用量,我自己觉得十分甜了
3.卷的时候慢慢卷,不容易裂的
总约:1911卡,180f,62p,36c










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