颜值高口味佳～每年秋天都会炖起来！云南和西藏都有产，当然按食用价值来说还是西藏野生的来的软糯香甜，高压锅炖一锅简单又美味！秋季润肺养颜最佳！
冷水隔夜泡发
早上高压锅炖煮
枸杞红枣百合都可自行添加
梁食桃胶皂角米炖金耳西藏金耳炖牛奶地瓜桃胶黄金耳金耳甜汤金耳莲子糖水金耳百合汤滋补金耳汤金耳滋补羹金耳紫薯藜麦甜汤
