有烧烤味的色拉
有烧烤味的色拉的做法说明
减脂餐不代表不能好吃不能吃饱
蛋白质脂肪碳水还有好味道缺一不可
有烧烤味的色拉的做法与步骤
- 第1步.
备餐 把蔬菜和切好的西红柿放进大碗里
- 第2步.
加玉米粒并挤一点番茄酱
- 第3步.
切块的鸡胸肉下锅翻炒至金黄
- 第4步.
下蘑菇翻炒 然后加入酱油、胡椒粉、孜然
- 第5步.
炒好的鸡肉蘑菇倒进碗里并抓一小把坚果
小贴士
色拉酱的热量太高了所以我用番茄酱代替了，如果你不在乎的话也可以用色拉酱
油我用的是椰子油，热量低又香喷喷
减脂餐不代表不能好吃不能吃饱
蛋白质脂肪碳水还有好味道缺一不可
备餐 把蔬菜和切好的西红柿放进大碗里
加玉米粒并挤一点番茄酱
切块的鸡胸肉下锅翻炒至金黄
下蘑菇翻炒 然后加入酱油、胡椒粉、孜然
炒好的鸡肉蘑菇倒进碗里并抓一小把坚果
色拉酱的热量太高了所以我用番茄酱代替了，如果你不在乎的话也可以用色拉酱
油我用的是椰子油，热量低又香喷喷
