将紫米和干玉米粒放入干磨杯中打碎
番薯去皮,切成滚刀块,煮熟
将紫米、玉米碎、熟番薯块、牛奶和白砂糖放入锅中,小火煮制20分钟即可
煮的时候记得不时搅动,避免粘锅
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