秋葵肉酿
秋葵肉酿的做法说明
秋葵营养好，口感也不错，怎么做都爱吃，肉馅因为秋葵的粘液变得嫩滑可口秋葵的黏液中含有水溶性果胶，能够帮助消化，保护宝宝胃壁。
秋葵肉酿的做法与步骤
- 第1步.
里脊肉适量，秋葵适量，娃娃菜适量，香葱适量
- 第2步.
里脊肉切肉泥，娃娃菜香葱切碎
- 第3步.
秋葵去柄端，对半切开，挖去籽
- 第4步.
将肉泥和娃娃菜放入盆中，加入少许生粉，料酒生抽盐调味，搅拌均匀
- 第5步.
填入秋葵中
- 第6步.
平底锅放适量油，中小火加热，将秋葵放入
- 第7步.
先煎秋葵底部，再煎肉馅一面
- 第8步.
翻面后加入少许开水，盖上盖子焖一会即可
- 第9步.
美味的秋葵肉酿完成
