山药排骨莲藕汤

山药排骨莲藕汤

山药排骨莲藕汤的做法说明

媳妇腰不好,吃饭也不好好吃还爱上火,所以煲一点莲藕山药排骨汤,即平火又补钙

山药排骨莲藕汤的食材和调料

半节
龙骨3块
铁棍山药半根
3片
2段
枸杞7粒
莲子10颗
少许

山药排骨莲藕汤的做法与步骤

  1. 第1步.

    山药去皮切段,去皮时不要直接接触山药黏液,不然会很痒,姜切片葱切段,藕切块

    山药排骨莲藕汤的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    龙骨冷水下锅,焯3分钟后捞出洗净

    山药排骨莲藕汤的做法步骤 第2步
  3. 3.

    放入紫砂煲,因为我的紫砂煲只有160w,所以我煲了大约7~8小时,最后加少许盐

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