学生党的meal prep
学生党的meal prep的做法说明
40min做好三顿正餐
学生党的meal prep的食材和调料
| 蔬菜 | 适量 |
| 肉 | 随意 |
| 调料 | 盐 黑胡椒粉 咖喱 番茄酱 五香粉 橄榄油 |
| 主食 | 意大利面 粗粮混合精粮 |
学生党的meal prep的做法与步骤
- 第1步.
1
- 第2步.
2
- 第3步.
3
- 第4步.
4
- 第5步.
5
- 第6步.
6
- 第7步.
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40min做好三顿正餐
| 蔬菜 | 适量 |
| 肉 | 随意 |
| 调料 | 盐 黑胡椒粉 咖喱 番茄酱 五香粉 橄榄油 |
| 主食 | 意大利面 粗粮混合精粮 |
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