香煎鸡胸肉

香煎鸡胸肉的做法说明
美味减肥餐呀!
香煎鸡胸肉的做法与步骤
- 第1步.
鸡胸肉洗净,用酱油,淀粉,盐,黄酒,黑胡椒碎腌制十分钟

- 第2步.
准备好香菇,荷兰豆柠檬,鸡蛋可以放开水里煮啦!煮开的水还可以煮一下荷兰豆

- 第3步.
开火,倒入橄榄油,放入大蒜生姜,然后鸡胸肉煎,同时可以放入香菇一起煎,煎至两边金黄即可出锅,如果担心不够熟可以放一点水继续煎一会

- 第4步.
最后摆盘啦,可以挤上柠檬汁,加上紫米莲子红枣糊,简直棒棒哒

小贴士
一定要提前腌制保证入味

美味减肥餐呀!
鸡胸肉洗净,用酱油,淀粉,盐,黄酒,黑胡椒碎腌制十分钟

准备好香菇,荷兰豆柠檬,鸡蛋可以放开水里煮啦!煮开的水还可以煮一下荷兰豆

开火,倒入橄榄油,放入大蒜生姜,然后鸡胸肉煎,同时可以放入香菇一起煎,煎至两边金黄即可出锅,如果担心不够熟可以放一点水继续煎一会

最后摆盘啦,可以挤上柠檬汁,加上紫米莲子红枣糊,简直棒棒哒

一定要提前腌制保证入味