土豆泥刺猬
土豆泥刺猬的做法说明
土豆，全球第四大粮食作物，含有丰富的膳食纤维，并含有丰富的钾盐，水分多、脂肪少、单位体积的热量相当低，所含的维生素C是苹果的4倍左右。
土豆泥刺猬的食材和调料
| 土豆 | |
| 瓜子 | |
| 番茄酱 | |
| 沙拉酱 | |
| 黑胡椒粉 | |
| 盐 |
土豆泥刺猬的做法与步骤
- 第1步.
土豆蒸熟捣烂成泥
- 第2步.
加沙拉酱 黑胡椒粉 食盐 搅拌均匀
- 第3步.
捏成刺猬的形状
- 第4步.
刺猬身体部分刷一层番茄酱
- 第5步.
最后插上瓜子仁就完成了
小贴士
捏刺猬形状时带上一次性手套，既好捏，又不沾手。
土豆，全球第四大粮食作物，含有丰富的膳食纤维，并含有丰富的钾盐，水分多、脂肪少、单位体积的热量相当低，所含的维生素C是苹果的4倍左右。
| 土豆 | |
| 瓜子 | |
| 番茄酱 | |
| 沙拉酱 | |
| 黑胡椒粉 | |
| 盐 |
土豆蒸熟捣烂成泥
加沙拉酱 黑胡椒粉 食盐 搅拌均匀
捏成刺猬的形状
刺猬身体部分刷一层番茄酱
最后插上瓜子仁就完成了
捏刺猬形状时带上一次性手套，既好捏，又不沾手。
