元气鸡汤

元气鸡汤的做法与步骤

1. 1.

   1.鸡肉斩件，跑活水，盛起用清水洗去浮沫备用 2.海参提前泡发好，冰箱取出后，用开水泡一会，除冰鲜气味 3.洗净淮山，芡实，红枣 4.将1-3步骤放入炖盅，放3到4碗水 5.快炖1.5小时(缩短炖汤不容易上火，汤更鲜更容易吸收，肠胃负担少)