凉拌苦菊

凉拌苦菊

凉拌苦菊的做法说明

减肥良品

凉拌苦菊的食材和调料

苦菊1把
生抽3勺
5克
2克
2勺
香油1勺

凉拌苦菊的做法与步骤

  1. 1.

    清洗苦菊,盐水浸泡一段时间,再用流动水清洗

  2. 2.

    清洗过后甩干多余水分,把苦菊根据自己喜好可以折成两段或三段

  3. 3.

    切猪肉丝,用油煸炒出锅,煸炒时加少许酱油和盐;也可以炒花生米,炒熟之后把花生米晾凉,用刀压碎

  4. 4.

    调酱汁,把生抽,醋,酱油,香油,白糖,盐进行混合,可以根据自己口味适当加减各味调料

  5. 5.

    把肉丝或者花生碎放在苦菊上方,倒入酱汁,均匀搅拌即可。

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