油煎鸡胸肉
油煎鸡胸肉的做法说明
为了减肥拼尽全力！！💪💪
油煎鸡胸肉的食材和调料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 盐 | 少许 |
| 生抽 | 少许 |
| 胡椒粉 | 适量 |
油煎鸡胸肉的做法与步骤
- 1.
粮油店选购的鸡胸肉，化冻。
- 2.
切片，均匀切薄片5片，放少许盐，胡椒粉，生抽适量，用手使劲抓，抓匀。腌制一小时。平锅刷油，放入腌制好的鸡胸肉。煎至两面金黄色，取出，出锅，装盘，凯造！！
为了减肥拼尽全力！！💪💪
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 盐 | 少许 |
| 生抽 | 少许 |
| 胡椒粉 | 适量 |
粮油店选购的鸡胸肉，化冻。
切片，均匀切薄片5片，放少许盐，胡椒粉，生抽适量，用手使劲抓，抓匀。腌制一小时。平锅刷油，放入腌制好的鸡胸肉。煎至两面金黄色，取出，出锅，装盘，凯造！！
