凉拌秋葵
凉拌秋葵的做法说明
清新爽口的秋葵
凉拌秋葵的食材和调料
| 秋葵 | 6根 |
| 生抽 | 适量 |
| 橄榄油 | 适量 |
| 蒜 | 2瓣 |
| 小米椒 | 1只 |
凉拌秋葵的做法与步骤
- 第1步.
1.秋葵洗净、焯水； 2.焯水完成后半盘（如果想让口感更爽脆些，可把煮好的秋葵快速放入冰水中）； 3.秋葵上放蒜末、辣椒碎，略滴些橄榄油，少许生抽（也可将菜籽油或花生油加热后泼在蒜末和辣椒碎上）。 4.完美完成✌️
小贴士
秋葵的营养价值很高，多吃点也不会胖😊
清新爽口的秋葵
| 秋葵 | 6根 |
| 生抽 | 适量 |
| 橄榄油 | 适量 |
| 蒜 | 2瓣 |
| 小米椒 | 1只 |
1.秋葵洗净、焯水； 2.焯水完成后半盘（如果想让口感更爽脆些，可把煮好的秋葵快速放入冰水中）； 3.秋葵上放蒜末、辣椒碎，略滴些橄榄油，少许生抽（也可将菜籽油或花生油加热后泼在蒜末和辣椒碎上）。 4.完美完成✌️
秋葵的营养价值很高，多吃点也不会胖😊
