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健身增肌upupup🥇的食材和调料

鸡蛋2个
牛奶50ml
橄榄油一丢丢
牛后腱100g
生菜一片
芝麻一丢丢
紫薯两个小的
丘比日式沙拉汁一丢丢
一丢丢

健身增肌upupup🥇的做法与步骤

  1. 1.

    主要就是烹制牛肉片的时间了 ,wmf的高压锅加姜片烹制25min最合适(尝试了很多次试出来的💁🏼💁🏼💁🏼♥️,这个时候超嫩还不失嚼劲,沾一点沙拉汁!太美味了!bon appétit!

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