鸡肉牛油果沙拉
鸡肉牛油果沙拉的做法说明
适合减脂MM的一道沙拉菜
鸡肉牛油果沙拉的做法与步骤
- 1.
自制油醋汁： 红葡萄酒醋1勺:橄榄油2勺 醋1油2比例 加入黄芥末酱一点，糖，拌均一定要等到糖化掉
- 2.
将生菜叶，苦苣叶，芝麻叶，洋葱洗干净撕开入盘加入一勺油醋汁拌均备用
- 3.
鸡胸肉煮好，撕成条，加入油醋汁拌均（也可以用盐+黑胡椒+橄榄油入味） 鸡蛋煮熟切开，牛油果切开备用
- 第4步.
在刚刚拌均的蔬菜上分别摆上鸡胸肉，牛油果，鸡蛋，再撒上剩余的油醋汁 一碗夏日里适合MM们增肌减脂的沙拉大功告成啦
