豆腐焯水2min
香蕉刨好皮切块放进微波炉1-2min
吉利丁片冷水泡软，倒一点牛奶微波炉加热后，吉利丁片放进融化
全部放进搅拌机，搅拌均匀后倒进模具（慕斯杯）冷藏3-4h
豆腐黑巧克力慕斯 素食慕斯【Mei酱减脂记】鸡胸肉软骨丸子-减脂增肌好帮手豆腐脑的做法：超市里盒装的内酯豆腐，打开盒放在碗里蒸，然后做豆腐脑的卤汁（虾仁、蘑菇丁加水，加入海鲜酱油、稍许盐，开锅后打入鸡蛋液，用水淀粉勾芡做成浓汁）豆腐蒸好后，倒出多余汤汁，浇上卤汁，一碗干净卫生，营养丰富的豆腐脑就做成了。西瓜乳酪慕斯蛋糕（覆盆子慕斯+抹茶慕斯）增肌减脂甜品：豆腐慕斯蛋糕【罗蘑菇健身食谱】减脂期如何吃！减脂=7吃+2睡+1动#减脂#豆腐慕斯自制豆腐花/自制内酯豆腐/自制盐卤豆腐/自制豆腐干5分钟快手超减脂超饱腹懒人减脂早餐！！！
