皇汁秋葵豆腐

皇汁秋葵豆腐

皇汁秋葵豆腐的做法说明

秋葵很清新的一种吃法,较为健康!

皇汁秋葵豆腐的食材和调料

秋葵
豆腐
土豆
南瓜
蒸鱼豉油
油或

皇汁秋葵豆腐的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备食材,土豆和南瓜去皮蒸熟。 豆腐和土豆的比例是2:1,豆腐多,两者一共多少,那要看碗的大小,能将碗装满就可以了。

    皇汁秋葵豆腐的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    土豆压泥~

    皇汁秋葵豆腐的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    豆腐用刀背碾碎

    皇汁秋葵豆腐的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    将豆腐和土豆装入大碗,加适量盐~

    皇汁秋葵豆腐的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    再加入适量蒸鱼豉油~

    皇汁秋葵豆腐的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    拌匀,可以尝尝,根据自己的口味掌握盐和蒸鱼豉油的用量。

    皇汁秋葵豆腐的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    加适量葱油~

    皇汁秋葵豆腐的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    拌匀后抓起摔打上劲

    皇汁秋葵豆腐的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    水烧开加适量盐,放入秋葵烫一下捞出~

    皇汁秋葵豆腐的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    切薄片

    皇汁秋葵豆腐的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    小碗内擦葱油

    皇汁秋葵豆腐的做法步骤 第11步
  12. 第12步.

    摆入切好的秋葵

    皇汁秋葵豆腐的做法步骤 第12步
  13. 第13步.

    将豆腐团成一个圆球

    皇汁秋葵豆腐的做法步骤 第13步
  14. 第14步.

    轻轻放入碗中压平,使豆腐和秋葵贴和。

    皇汁秋葵豆腐的做法步骤 第14步
  15. 第15步.

    用筷子戳几个气孔,这样会缩短蒸制时间!

    皇汁秋葵豆腐的做法步骤 第15步
  16. 第16步.

    水烧开放入蒸锅,蒸5分钟左右~

    皇汁秋葵豆腐的做法步骤 第16步
  17. 第17步.

    蒸制的同时将熟南瓜打成细腻的南瓜泥

    皇汁秋葵豆腐的做法步骤 第17步
  18. 第18步.

    将南瓜泥倒入锅中,加适量的水,加入适量盐~

    皇汁秋葵豆腐的做法步骤 第18步
  19. 第19步.

    淋入适量葱油稍加熬制即可出锅~

    皇汁秋葵豆腐的做法步骤 第19步
  20. 第20步.

    将秋葵豆腐扣入大盘中~

    皇汁秋葵豆腐的做法步骤 第20步
  21. 第21步.

    淋上皇汁,完成!

    皇汁秋葵豆腐的做法步骤 第21步

小贴士

秋葵烫一下马上捞出。南瓜可以少一点,我用的有点多了,太稠,皇汁不够清亮!
用动物性油脂做更好吃,鸡油或猪油,用葱油比较清淡!

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