我的午餐便当
我的午餐便当的做法说明
买了个贵贵哒饭盒，看我能坚持多久。
我的午餐便当的食材和调料
| 尽量少油少盐少调料 |
我的午餐便当的做法与步骤
- 第1步.
素炒胡萝卜菜花+素炒秋葵+杂粮饭+香菇炖鸡胸肉
- 第2步.
秋葵 圆白菜 黄瓜(酱汁：酸奶)+厚蛋烧+鸡胸肉
- 第3步.
杂粮饭+素炒胡萝卜豇豆+厚蛋烧+清蒸鸡胸肉+秋葵
- 第4步.
甘蓝 紫甘蓝 秋葵(酱汁：酸奶)+香菇炖鸡胸肉+土豆泥
- 第5步.
杂粮饭+胡萝卜炒蒜薹+厚蛋烧+清蒸鸡胸肉+秋葵+紫甘蓝
- 第6步.
鸡胸肉+火腿+玉米+黄瓜炒鸡蛋+胡萝卜炒土豆
- 第7步.
蔬菜炒饭+炒蛋+咸菜+炒豇豆+清蒸鲅鱼
- 第8步.
杂粮饭+厚蛋烧+小火腿+秋葵+酸辣白菜
- 第9步.
土豆泥+胡萝卜炒菜花+紫甘蓝+黄瓜+鸡胸肉
- 第10步.
紫甘蓝白菜黄瓜胡萝卜+玉米粒+煮鸡蛋+鸡胗+鲅鱼
- 第11步.
南瓜+青椒土豆丝+辣炒圆白菜+鸡胸肉
- 第12步.
豇豆炒木耳+玉米+火腿+鸡胸肉+尖椒金针菇甘蓝炒粉丝
- 第13步.
厚蛋烧+辣白菜+米饭+炒蒜薹+烧拉瓜
- 第14步.
米饭+西蓝花+胡萝卜炒洋葱+油菜
- 第15步.
牛排+芹菜炒木耳+西红柿炒土豆片+酸辣土豆丝
