牛油果燕窝
牛油果燕窝的做法说明
秋天啦，这款牛油果燕窝很适合你哦~燕窝有养阴润燥、益气补中、治虚损的功效，牛油果更是含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，丰富的不饱和脂肪酸，维生素E及胡萝卜素。滋阴润肺补而不燥，养颜美容使皮肤滑润、有弹性，同时也能增加胃部消化和肠道吸收力。
牛油果燕窝的做法与步骤
- 第1步.
准备材料
- 第2步.
取一盏溯源燕窝，泡发4小时好后去除细毛和杂质清洗干净
- 第3步.
将洗好的燕窝放入炖蛊隔水炖煮30-40分钟，备用
- 第4步.
将牛油果切开挖出果肉，果皮要保留完整，备用
- 第5步.
把牛油果 果肉加蜂蜜用榨汁机打成泥
- 第6步.
将牛油果泥放入果壳内
- 第7步.
再加入煮好的燕窝
- 第8步.
营养美味的牛油果燕窝就大功告成啦~
小贴士
议食量：日常保养每周3次，每次3-5g干燕窝。
自有燕屋农场，如想了解如何分辨燕窝真假好坏或get更多花式燕窝做法可加V信：yyys1001
