肉，香茹，鸡蛋拌好后，放到切好的良瓜里面。
水开后，蒸约13分钟。
蒸好的良瓜隔5分钟后（放凉），起锅热油，一个一个煎三分钟后，倒入少量水闷三分钟即可（这步很重要，可以把香菇，虾米的香味与良瓜完美融合）。
苦瓜酿肉豆角酿肉冬菇酿肉菌菇烩面筋酿肉面筋酿肉煮米粉 附清爽不腻的油面筋酿肉做法简简单单的一道青椒酿肉，让你品尝出家的温馨感觉！这道青椒酿肉吃吃味道很好，青椒加入肉馅煎出来有点辣味，简简单单的一道青椒酿肉，朋友们不仿试一试！苦瓜酿肉／尖椒酿肉良瓜酿肉苦瓜酿肉、彩椒酿肉（烤箱制作）
