焖酥鱼

焖酥鱼

焖酥鱼的做法说明

闺女学习紧张,想着要给她增加营养,补补脑。
爱吃鱼,但懒得吐刺,最好的解决方案就是吃鱼不吐刺,哈哈!
好吧 !来做焖酥鱼~
🐟 🐟 🐟 🐟 🐟 🐟 🐟 🐟 🐟
这次做的味道不错,就是太费时间了!决定以后: 1 买小小的黄花鱼 。 2 改用高压锅。

焖酥鱼的食材和调料

黄花鱼3条(共237克)(鱼太大,同志们要买小鱼儿哦)
料酒10克
70克
生抽5克
老抽7克
20克
一大段
一大块
3瓣
白菜3整片
白胡椒1克

焖酥鱼的做法与步骤

  1. 第1步.

    将鱼剔鳞去腮 ,收拾干净后抹少许盐静置约两小时。(静置时间随意)

    焖酥鱼的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    锅底先铺上圆白菜(白菜,豇豆,芹菜等都可以)。然后放葱姜蒜,将鱼码好。最后将料汁(料酒,生抽,老抽,醋和糖混合)倒在鱼身上。

    焖酥鱼的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    将提前烧开的热水倒入锅中。开大火,水再次烧开后拧小火,焖4.5小时。(因为我用的鱼大,所以时间长。中途要观察,若水不够了就加热水哦。我是一次性加足了热水,而且用的锅与锅盖搭配合适,密封性好,所以中途没加水。)

    焖酥鱼的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    大火收汤,之后关火。

    焖酥鱼的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    用铲子小心翼翼将稣鱼盛到盘子里。

    焖酥鱼的做法步骤 第5步

小贴士

1.中途不要翻腾鱼,以免碎。
2.可放干辣椒。(我家吃不了辣,所以没放辣椒。)
3.一定要选小个儿的黄花鱼。鱼小焖的时间便可以短些。(我这次用的鱼,平均每条80克,太大了,费时间。)

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