把土豆切小丁泡水里捞出晾干水，鸡胸肉切丁 多油加热放八角和姜煸香下鸡胸肉 待鸡胸肉略黄下土豆丁 金黄时下干红椒段和花椒
再把葱蒜一起下锅炒到辣椒干酥 加一勺糖一勺生抽一勺料酒 最后放盐和味精出锅 加少许香菜点缀
照烧鸡胸肉饭配沙拉--低脂健康鸡胸肉消灭鸡胸肉I、II、III：烤箱版炸鸡、凉拌鸡胸肉丝、芝麻煎鸡胸香煎鸡胸——不柴的鸡胸肉煎鸡胸三明治&鸡胸肉沙拉鸡胸肉缠绕紫薯+鸡胸肉缠绕胡萝卜-狗狗零食辣味鸡胸肉•这样做鸡胸肉真的怎么都不柴！狗狗零食之三文鱼鸭胸肉鸡胸肉西兰花胡萝卜饼干把鸡胸肉吃成满汉全席（烤鸡胸肉杂蔬）蒸我的大胸肉（鸡胸肉）
