减肥餐

减肥餐的做法与步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉对半切，放入盐，蜂蜜，黑胡椒，少许老抽拌匀，放入冰箱冷藏腌制一晚。第二天根据每餐需的食量分别装入保鲜袋中，放入冷冻保存。（吃的时候提前一天拿出解冻即可）

   
2. 第2步.

   玉米粒、地瓜、香肠放锅上蒸15分钟

   
3. 第3步.

   紫甘蓝洗净，铺在鸡胸肉下方。装盘即可~