嘿麦芬
嘿麦芬的做法说明
减脂期
尝试无糖无油全麦麦芬
口感也不错
嘿麦芬的做法与步骤
- 第1步.
鸡蛋打匀 加入60g温水
- 第2步.
面粉➕泡打粉➕小苏打过筛
- 第3步.
用擀面杖把香蕉装入保鲜袋砸成泥
- 第4步.
香蕉泥➕蛋液➕面粉混合
- 第5步.
搅匀➕一半南瓜子
- 第6步.
烤箱预热180摄氏度 3分钟 烤20分钟即可
- 第7步.
趁热吃
小贴士
1.不减脂喜欢甜的 可以加些糖和奶粉或者巧克力
2.坚果可以根据喜欢 替换成核桃 碧根果 腰果
3.如果一天热量已经达到也可以不加坚果
4.失败几率很小 也不用揉面 没发起来也不影响味道
大家可以尝试
