燕窝炖乳鸽

燕窝炖乳鸽的做法与步骤

1. 第1步.

   燕窝浸泡，尽量使用纯净水，避免破坏燕窝中营养成分

   
2. 第2步.

   浸泡4~6小时后，去除杂质和燕毛，待用

   
3. 第3步.

   乳鸽洗净切对半，斩件也可以，随意而定

   
4. 第4步.

   这里有两个炖盅，一个只加冰糖，燕窝，乳鸽一起炖，这种甜食，建议糖尿病患者不要食用

   
5. 第5步.

   另一种加红枣，枸杞，燕窝，乳鸽炖，这种糖尿病患者可以食用，普通人也可以食用 ，炖煮2小时