无油鸡米花

无油鸡米花的做法与步骤

1. 1.

   鸡胸肉切块，奥尔良粉加入20g水，抓拌均匀，冷藏2小时以上

2. 第2步.

   腌好的鸡块先沾干面粉，在裹上鸡蛋液，最后沾面包糠 放入铺好纸的烤盘

   
3. 第3步.

   烤箱预热，上下管200度15分钟，挤上番茄酱