减脂的火腿三明治
减脂的火腿三明治的食材和调料
| 全麦方包 | 两片 |
| 火腿 | 30克 |
| 青瓜 | 半根 |
减脂的火腿三明治的做法与步骤
- 第1步.
1.将火腿和青瓜切成薄片 2.把青瓜铺平在全麦方包上 3.把火腿铺平，再铺上一层青瓜片，最后把另一片全麦方包盖上（完成后就可以根据自己的喜好把火腿三明治用刀切成片啦）
- 第2步.
加上一杯火龙果牛奶，美味的早餐就完成啦！做法很简便哦😍😍😍
| 全麦方包 | 两片 |
| 火腿 | 30克 |
| 青瓜 | 半根 |
1.将火腿和青瓜切成薄片 2.把青瓜铺平在全麦方包上 3.把火腿铺平，再铺上一层青瓜片，最后把另一片全麦方包盖上（完成后就可以根据自己的喜好把火腿三明治用刀切成片啦）
加上一杯火龙果牛奶，美味的早餐就完成啦！做法很简便哦😍😍😍
