减肥饼干

减肥饼干

减肥饼干的食材和调料

即食麦片(我这里用的是欢乐颂1的那种麦片100g
低粉15g
全麦粉20g
红糖或者黄色幼砂或者蜂蜜根据自己口味添加
橄榄油或者玉米15g
适量
可以添加蔓越莓干等果料,不要太多哦

减肥饼干的做法与步骤

  1. 第1步.

    所有食材揉在一起,水慢慢的添加,不要太多,能揉到一起就可以了,然后分成小团,再用杯子盖压成1-2厘米薄厚的饼干状即可

    减肥饼干的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    然后直接入烤箱170度20分钟

    减肥饼干的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    晾透,干透装瓶,就可以在饿的时候来一块,真的低卡哦

    减肥饼干的做法步骤 第3步

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