红椒上海青

红椒上海青的做法说明
漂亮又简单的美味,关键不长脂肪,少油,健康菜。
红椒上海青的做法与步骤
- 1.
锅内烧水,同时偶把上海青,洗净,切开备用。 蒜剁碎,红椒切细圈圈呢!
- 2.
水翻滚冒烟,放两勺盐,一勺油入水中。 倒入上海青烫烫吧!不要烫太长时间,刚刚熟,口感食质都是最棒的。 捞起来,装入碟子里,红椒与蒜粒铺在菜上,适量倒入酱油。
- 3.
准备干净锅烧热倒入适量油,烧至冒烟,均匀倒在菜上。👌👌吃饭,别费话呢!😜😜
小贴士
喜欢就动起来

漂亮又简单的美味,关键不长脂肪,少油,健康菜。
锅内烧水,同时偶把上海青,洗净,切开备用。 蒜剁碎,红椒切细圈圈呢!
水翻滚冒烟,放两勺盐,一勺油入水中。 倒入上海青烫烫吧!不要烫太长时间,刚刚熟,口感食质都是最棒的。 捞起来,装入碟子里,红椒与蒜粒铺在菜上,适量倒入酱油。
准备干净锅烧热倒入适量油,烧至冒烟,均匀倒在菜上。👌👌吃饭,别费话呢!😜😜
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