飞饼鸡肉派
飞饼鸡肉派的做法说明
本来鸡胸肉做为减肥食谱用的，看到冰箱里的飞饼皮，忍不住又热量飙升了一把！ (づ￣ ³￣)づ吃货的世界，你懂得！
飞饼鸡肉派的做法与步骤
- 第1步.
鸡胸肉斜片成大片。
- 第2步.
放入食品袋，加腌料拌匀，放冰箱冷藏一夜。
- 第3步.
不粘锅刷薄油，放入鸡肉片。一面煎至发白，翻面马上盖锅盖，关火，焖熟，这样肉质软嫩！
- 第4步.
盛盘备用！这样吃已经非常美味了！
- 第5步.
飞饼稍回软，鸡肉放中间，饼边切斜刀。
- 第6步.
撒香葱。
- 第7步.
饼边条交替盖到鸡肉上，稍用力压紧接口处。表面刷蛋黄液。
- 第8步.
烤箱预热200度，十五分钟左右，至酥皮膨胀颜色金黄出炉！
- 第9步.
色泽诱人！
- 第10步.
满口酥香！
小贴士
热量不低，且吃且运动吧！
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