素炒菜花

素炒菜花

小样儿_小样儿

素炒菜花的做法说明

我是肉食动物但为了不让自己太胖从而更加欢愉的吃肉于是我研究低卡的菜品解馋又不胖这道菜太简单了如果不是手残都应该做的不难吃关键是好看嘻嘻色香味色为上

素炒菜花的食材和调料

花菜	适量
花椒	十粒
干辣椒	两个
盐	少许
鸡精少许	少许
胡萝卜片	少许

素炒菜花的做法与步骤

第1步.
菜花焯水略软盛出热锅放油微热丢进辣椒和花椒三十秒左右丢进胡萝卜然后迅速丢进菜花大火翻炒丢进些许盐和鸡精我口的淡放的少大火炒三十秒盛出装盘好香嘿嘿最好用白盘装颜色漂亮

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