Lの健身
Lの健身的做法说明
【告别节食 · 健康享瘦】
刚开始错误的饮食，让我在健身第一周反而重了1.5kg
调整后的21天里，总共减重4.2kg
体脂下降，肌肉也增了不少，体型渐佳
教练课程结束
换了一家新的健身房
摸索前行，开始新的征程
Lの健身的做法与步骤
- 第1步.
保持每天更新的神秘( ´▽` )ﾉ
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