蔬菜沙拉

蔬菜沙拉

蔬菜沙拉的做法说明

减肥餐
因为没有放油，所有食材都是焯水后捞出使用！简单美味！配上一杯自制酸奶吃的饱饱的！

蔬菜沙拉的食材和调料

黄瓜丝	适量
红萝卜丝	适量
包菜丝	适量
鸡胸肉	适量
盐	适量
番茄酱	适量
沙拉酱	适量
黑胡椒碎	适量

蔬菜沙拉的做法与步骤

1.
黄瓜，红萝卜，包菜切丝
2.
烧开水加少许盐把食材焯水捞出
3.
鸡胸肉煮熟撕碎
4.
摆盘放番茄酱，沙拉酱，黑胡椒碎。
5.
倒一杯酸奶，开吃！

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