减脂餐

减脂餐

减脂餐的做法说明

第一天的减脂餐,很丑,怕自己太饿,一股脑儿吃了很多。

减脂餐的食材和调料

鸡蛋1个
土豆1个
春菜半个
玉米半个
胡萝卜半个
虾仁一把

减脂餐的做法与步骤

  1. 1.

    玉米、蛋、胡萝卜、土豆放高压锅里煮,要煮久一些,玉米不容易熟,土豆加点盐,会有味道。

  2. 2.

    烧水,翻滚后加虾仁,煮一会再加春菜,然后再加点橄榄油

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